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Como aliviar a náusea em mulheres grávidas?

A náusea é um dos sintomas mais típicos da gravidez, estando presente em 70% a 80% das gestações. Mas quando começou a náusea?

O período das náuseas não é o melhor momento para a gravidez. Algumas mulheres podem sofrer deste sintoma até o terceiro trimestre, a frequência de vômitos e a persistência das náuseas ainda existem. Entre outras mulheres, podem ser muito leves, ter vida curta e até mulheres que não sentem nada. A náusea é muito comum, pode acontecer a qualquer hora, mas é mais comum pela manhã, por isso é muito elogiada para os enjoos matinais. Freqüentemente, são acompanhados de vômitos, aversão à comida e cheiros.

Mas as mães devem prestar atenção, porque náuseas ou perseverança excessivas podem indicar que as coisas estão indo bem.


Quando a gravidez começou a ficar doente?

Mesmo antes de a mulher saber que estava grávida, a náusea apareceu. É um dos primeiros sinais de gravidez e geralmente aparece na quinta ou na semana, mas não há regulamentação e o ciclo de gravidez de cada mulher pode ser diferente.


Quando está grávida a náusea?

Agora que você sabe quando a náusea começa a engravidar, descubra quando ela acaba! Na maioria dos casos, no início do segundo trimestre, a náusea desaparece ou diminui, mas quando a mulher grávida continua a ter esse sintoma durante a gravidez. Algumas mulheres grávidas (aproximadamente 1%) sofrem de um sintoma denominado hiperêmese gravídica. As náuseas e os vômitos são excessivos e persistentes e podem durar até o segundo trimestre ou o final da gravidez.

Fraqueza, desidratação, perda de peso e desnutrição em mulheres grávidas também prejudicam o desenvolvimento do feto.


O que causa enjoos na gravidez?

Mesmo antes da gravidez, mesmo durante o ciclo menstrual, o corpo feminino está pronto para a fertilização e produz vários hormônios estimuladores da ovulação. Após a fertilização, aumenta a gonadotrofina coriônica humana, HCG, o famoso hormônio da gravidez e os hormônios da progesterona, que estão relacionados às doenças das mulheres grávidas. Quanto maior o HCG, maior a probabilidade de náuseas e vômitos.

O HCG também altera o sistema digestivo com o estômago, e a digestão mais lenta é uma causa comum de náusea. Durante a gravidez, as mulheres apresentam olfato e paladar mais apurados, tornando-se mais relaxadas.

Como aliviar a náusea em mulheres grávidas?

Para muitas mulheres, a gravidez precoce pode ser muito desconfortável. Nos primeiros meses, mesmo que você não sinta náuseas, pode ser difícil ficar no estômago o dia todo ou sem dormir o dia todo. Algumas mulheres até perdem peso devido a esses sintomas. Este é um período muito incômodo, e algumas mulheres acabam usando medicamentos para aliviar os sintomas. Esses medicamentos podem ser prescritos por médicos, mas só podem ser usados ​​com autorização médica e não podem ser usados ​​em todas as mulheres grávidas, portanto, os profissionais só podem ser orientados a analisar se esses medicamentos são adequados para mulheres grávidas. Esses medicamentos podem deixar as mulheres grávidas mais sonolentas.


O que posso fazer para suavizar?

Além da medicação, existem outros métodos que podem ajudar a aliviar as náuseas e tornar este momento mais agradável. Aqui estão algumas dicas simples para reduzir a náusea. Coma mais - é melhor comer menos e mastigar os alimentos com cuidado. Evite comer demais em uma única refeição e é melhor fazer uma pausa a cada duas, duas horas e meia. Descansar muito sem comer pode piorar o quadro. Frutas cítricas - são grandes aliadas durante o enjôo. Pode ser usado como um agente aromatizante natural e é útil para mulheres grávidas quando há um cheiro forte, porque as mulheres têm um olfato mais aguçado e certos cheiros podem ser suficientes para causar náuseas.


As frutas cítricas têm um cheiro fresco e ajudam a aliviar os sintomas. Comer frutas também pode melhorar os sintomas de enjôo. Gengibre atua no sistema nervoso, causando relaxamento do trato gastrointestinal e reduzindo as náuseas. Pode ser consumido na forma de doce, chá ou suco. Deve ser usado com cautela e consultar um médico. Mantenha-se hidratado - beba líquidos durante o dia. É importante que a gestante se mantenha hidratada, para prevenir o aparecimento de náuseas. Sucos naturais podem ser uma boa escolha, especialmente frutas cítricas, mas evite comer sucos durante as refeições, caso contrário, podem causar mais náuseas. Alimentos anti-náusea - alguns alimentos podem ajudar a aliviar a náusea. Tente comer alimentos como carboidratos de fácil digestão. Esses alimentos contêm cálcio, potássio, ácido fólico, vitamina C e chá. A camomila ajuda a digerir melhor os alimentos.


Devo consultar um médico?

A intensidade dos sintomas da gravidez em mulheres pode variar muito, e mesmo a segunda gravidez pode ser diferente da primeira. A náusea é comum e desconfortável, mas no segundo trimestre, esses sintomas devem começar a diminuir e desaparecer. Nos primeiros três meses, a mulher pode eventualmente perder peso por vômito ou perda de apetite, mas depois disso, o ideal é começar a ganhar peso. Se uma mulher grávida continuar perdendo peso durante esse período e ainda sentir náuseas e vômitos, isso pode ser um sinal de alerta e requer atenção especial. Consulte um médico para acompanhamento e análise de sintomas.

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